入睡助眠燈

總是很羨慕有些人可以在床上不夠5秒鐘就睡著，自己卻要折騰兩三個小時才睡得著，甚至更多。　

可能有些朋友也像這樣被失眠問題困擾了很久，

隔天黑眼圈又大了、皮膚也差了，像老了十歲一樣，當然連做事情都變得無心無力。

但失眠的你有救了！！！

試試這個助眠燈，8分鐘就能幫你入睡！

這是由法國設計的一款輕型節拍器系統，可幫助你無需服用任何藥物下，自然入睡。

助眠燈可幫助重新平衡你的自主神經系統，並解除讓你醒來的壓力和焦慮的惡性循環。

將一個平靜的藍光模式投射到天花板上，幫助你集中精神，調節呼吸，達催眠作用，使身體較易進入睡眠狀態。

通過助眠燈延伸的光線，訓練呼吸，使呼吸和神經系統同步，做到自然睡著。

光線練習使你的呼吸頻率由每分鐘 11次逐漸減到6次，8分鐘後助眠燈會自動關閉。

非常緩慢的呼吸頻率允許您調節自主神經系統。

此外，光的節奏有催眠作用。這種輕鬆的活動可以幫助你擺脫生活這壓力造成的不斷思考。

 多次使用後，身體會自動習慣進行呼吸運動，並在睡眠困難時放鬆身心，

之後即使不使用助眠燈的光線，也可以建立更健康的睡眠週期。

光線練習有效使呼吸頻率由每分鐘 11次逐漸減到 6次，自然入睡。

對於 jet lag 或不規律睡眠時間表非常有用！

助眠燈的藍光信號很暗，助您減壓，不會對褪黑激素的分泌產生任何影響。

相反，研究已證明藍光會降低壓力。

如果旁邊的人本身被閉上眼，他們不會受到干擾。如果他們和你一起鍛煉，他們會很快入睡。此外，您可以調整光線的亮度。

適用任何有睡眠問題（6歲或以上）的人: 攪動思想、壓力、考慮焦慮，經常半夜醒來。